なわとび

根性論で、なんとか１回跳べるようになった二重跳び。そのままひざから崩れてしまわないで、通常の前跳びにしれっと戻ることができるようになった第２段階。間に入る前跳びの回数を徐々に減らしていく第３段階を経て、いざ至高の連続跳躍へと向かう道筋について述べる。

比較的難易度の高い「二重跳び」の練習方法についての提言です